• Montag, 18.30 bis 20.00 Uhr, Ballettsaal im Grotefend-Gymnasium

In Balance kommen – mit Körper, Geist und Seele. Yoga ist mehr als Bewegung: Es ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Ruhe, Flexibilität und innerer Kraft. Die Kombination aus bewusster Atmung, sanften Dehnungen und gezielter Entspannung fördert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und schenkt neue Energie.

Ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r – in ruhiger Atmosphäre und mit achtsamer Anleitung finden alle ihren Rhythmus.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 2 Decken und rutschfeste Socken

Kursgebühr / Halbjahr: 45 € für Mitglieder, 60 € für Gäste

Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Iris König, Tel. 0160 97996320, oder per E-Mail an info@kneipp-muenden.de.

Fünf Wirkungen von Yoga:

  • Kräftigt Muskeln und dehnt Bänder
  • Löst körperliche und mentale Spannungen
  • Verbessert die Körperwahrnehmung
  • Stärkt den Atem und das innere Gleichgewicht
  • Fördert Konzentration und Entspannung

© Fotos: Kneipp-Verein Münden, Gerd Altmann auf Pixabay