Dienstag, 17.55 bis 18.55 Uhr, Ballettsaal im Grotefend-Gymnasium
Achtsamkeit lernen und neue Kraft schöpfen
Qigong – das ist die Kunst, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Haltung entsteht ein tiefes Gefühl der Ruhe und Vitalität. Die Übungen sind leicht zu erlernen, gelenkschonend und für Menschen jeden Alters geeignet – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Qigong hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen – ganz im eigenen Rhythmus.
Kursgebühr / Halbjahr: 30 € für Mitglieder, 40 € für Gäste
Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Iris König, Tel. 0160 97996320, oder per E-Mail an info@kneipp-muenden.de.
Fünf Wirkungen von Qigong:
Fördert Entspannung und innere Ausgeglichenheit
Unterstützt die Beweglichkeit und Körperhaltung
Reguliert die Atmung und stärkt die Körperstruktur
Aktiviert den Energiefluss und das persönliche Wohlbefinden
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Achtsamkeit lernen und neue Kraft schöpfen
Qigong – das ist die Kunst, die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Haltung entsteht ein tiefes Gefühl der Ruhe und Vitalität. Die Übungen sind leicht zu erlernen, gelenkschonend und für Menschen jeden Alters geeignet – unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Qigong hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen – ganz im eigenen Rhythmus.
Kursgebühr / Halbjahr: 30 € für Mitglieder, 40 € für Gäste
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Fünf Wirkungen von Qigong:
© Fotos: Kneipp-Verein Münden