Dienstag, 20.00 bis 21.30 Uhr, Ballettsaal im Grotefend-Gymnasium
„Vorbeugen ist besser als Heilen“, heißt es in einem Sprichwort. Wer sich und seiner Wirbelsäule etwas Gutes tun möchte, ist herzlich eingeladen bei uns mitzumachen. Für Neueinsteiger sind zwei Schnupperstunden kostenfrei.
Die Übungen im Kurs sind unabhängig vom individuellen Fitness-Stand und richten sich an Erwachsene in der Lebensmitte ebenso wie an jung gebliebene Senioren. Das Bewegungsprogramm orientiert sich jeweils an den Teilnehmenden.
Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Damit wird die Muskulatur aktiviert und gestärkt, um unspezifischen Rückenschmerzen vorzubeugen. Das gemeinsame Training in der Gruppe soll im Sinne des Kneippschen Gesundheitskonzepts den Teilnehmenden natürlich auch Freude bereiten.
Kursgebühr / Halbjahr: 45 € für Mitglieder, 70 € für Gäste
Infos und Anmeldung bei Trainer Ronald Jessen, Tel. 0176 14376778.
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„Vorbeugen ist besser als Heilen“, heißt es in einem Sprichwort. Wer sich und seiner Wirbelsäule etwas Gutes tun möchte, ist herzlich eingeladen bei uns mitzumachen. Für Neueinsteiger sind zwei Schnupperstunden kostenfrei.
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Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Damit wird die Muskulatur aktiviert und gestärkt, um unspezifischen Rückenschmerzen vorzubeugen. Das gemeinsame Training in der Gruppe soll im Sinne des Kneippschen Gesundheitskonzepts den Teilnehmenden natürlich auch Freude bereiten.
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© Fotos: Kneipp-Verein Münden