April bis September: Abenteuerspielplatz Kattenbühl
Oktober bis März: Parkplatz der Versorgungsbetriebe
Nordic Walking verbindet als gelenkschonende Bewegung Fitness und gezielte Gesundheitsvorsorge. Die Kombination aus Ausdauertraining, bewusster Atmung und sanfter Belastung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und aktiviert den Stoffwechsel. Besonders in der Natur entfaltet das Walken mit Stöcken seine volle Wirkung: Die frische Luft belebt, die rhythmischen Bewegungen sorgen für innere Balance.
Sebastian Kneipp betonte stets die heilende Kraft der Bewegung – Nordic Walking greift diesen Ansatz auf und macht ihn für alle Altersgruppen zugänglich.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Infos und Anmeldung bei Iris König, Tel. 0160 97996320, oder bei Dieter Scheibe, Tel. 05541 31842.
Fünf Vorteile von Nordic Walking
Aktiviert Muskeln von Kopf bis Fuß, stärkt Rücken und Schultern.
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Nordic Walking verbindet als gelenkschonende Bewegung Fitness und gezielte Gesundheitsvorsorge. Die Kombination aus Ausdauertraining, bewusster Atmung und sanfter Belastung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und aktiviert den Stoffwechsel. Besonders in der Natur entfaltet das Walken mit Stöcken seine volle Wirkung: Die frische Luft belebt, die rhythmischen Bewegungen sorgen für innere Balance.
Sebastian Kneipp betonte stets die heilende Kraft der Bewegung – Nordic Walking greift diesen Ansatz auf und macht ihn für alle Altersgruppen zugänglich.
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Fünf Vorteile von Nordic Walking
© Fotos: YAY Images, Kneipp-Verein Münden