Bewegung ist mehr als nur ein Zeitvertreib – oder gar ein „lästiges Übel“. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge und für die gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) erreichen 31% der Erwachsenen und 80% der Jugendlichen leider nicht die erforderliche Menge an körperlicher Bewegung. Das ist äußerst bedenklich! Dagegen sollte jeder von uns etwas tun.
Hier unser Tipp: Wir bieten euch mit Spielen eine Reise rund um die Welt an. Auf dieser Seite haben wir Bewegungsspiele aus verschiedenen Ländern ausgewählt, die vermutlich die meisten von euch noch nicht kennen. Ihr könnt sie aber gern bei Gelegenheit mal ausprobieren. Da die Spiele ohne teures Material auskommen, lassen sie sich leicht fast überall spielen.
Ampe (Ghana)
Zwei Spieler stehen sich gegenüber, einer von ihnen ist der „Leader“ (Herausforderer). Wenn mehr als zwei Kinder spielen, sucht sich der Leader jeweils einen Partner aus der Gruppe aus. Beide Spieler klatschen in die Hände und springen gleichzeitig hoch, wobei jeder einen Fuß nach vorne streckt. Wenn beide den gleichen Fuß (z. B. beide links) nach vorne strecken, erhält der Herausforderer einen Punkt. Wenn sie unterschiedliche Füße nach vorne strecken, dann hat der Leader verloren und die Rolle wechselt zum anderen Spieler.
DAK fit4future | Ampe – Hüpfspiel aus Ghana
Buroinjin (Australien)
Die Spieler bilden zwei Teams. Benötigt wird ein Ball (traditionell aus Känguru-Haut, es geht aber auch mit einem anderen Ball). Das Spielfeld ähnelt einem Football-Feld mit zwei Endzonen. Ziel ist es, mit dem Ball in der Hand die gegnerische Endzone zu erreichen, ohne dabei berührt zu werden. Das gibt einen Punkt. Wenn ein Spieler mit Ball berührt wird, muss dieser den Ball in die Luft werfen, damit jeder ihn fangen kann. Das Spiel geht sofort weiter. Man darf den Ball vor einer Berührung an einen Mitspieler passen. Fällt der Ball zu Boden, kann ihn jeder aufheben und weiterspielen. Es ist nicht erlaubt, auf den am Boden liegenden Ball zu springen oder einzugrätschen, um ihn zu bekommen. Gewonnen hat am Ende das Team mit den meisten Punkten.
Queensland Sport and Recreation | Buroinjin
Daruma-san ga koronda (Japan)
Das Spiel „Daruma-san ga koronda“ (だるまさんがころんだ = Daruma ist umgefallen) ist in Japan ein beliebtes Kinderspiel. Ein Spieler ist der „Oni“. Er steht mit dem Rücken zu den anderen an einer Seite des Spielfelds. Solange er wegschaut, dürfen die anderen Spieler sich auf ihn zubewegen. Dann sagt der Oni laut „Daruma-san ga koronda“ und dreht sich blitzschnell um. Die Spieler müssen sofort stehen bleiben, denn jede Bewegung, die der Oni bemerkt, führt dazu, dass der betreffende Spieler ausscheidet. Der Spieler, der zuerst den Oni erreicht, hat gewonnen. Dann wird der Oni gewechselt.
Rainbow School CHANNEL | DARUMASAN GA KORONDA
Luta de Galo (Brasilien)
Das in Brasilien beliebte Spiel „Luta de Galo“ (Hahnenkampf) ist ein munteres Gleichgewichtsspiel, das die Rumpfmuskulatur stärkt. Es können zwei oder mehrere Spieler gleichzeitig spielen. Jeder Spieler steckt ein Tuch in seinen Hosenbund. Der rechte Arm muss vor der Brust gehalten werden und es darf nur auf einem Bein gehüpft werden. Ziel ist es, dem Gegner mit der linken Hand das Tuch zu stehlen, ohne das andere Bein abzusetzen oder den rechten Arm zu lösen.
Brainspace magazine | Luta De Galo | Cultured Fun For Kids
One Foot High Kick (Kanada/USA)
Dies ist ein traditionelles Inuit-Spiel, das Gleichgewicht, Sprungkraft und Koordination erfordert. Ein Ziel, typischerweise ein Ball, wird an einer Schnur aufgehängt. Die Spieler versuchen nacheinander, das Ziel mit einem Fuß zu kicken und anschließend auf demselben Fuß wieder zu landen. Nach jedem erfolgreichen Kick wird das Ziel ein Stück höher gehängt. Der Spieler, der das Ziel als Letzter erreicht (somit die größte Höhe schafft) und dabei korrekt landet, gewinnt.
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Bewegung ist mehr als nur ein Zeitvertreib – oder gar ein „lästiges Übel“. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge und für die gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) erreichen 31% der Erwachsenen und 80% der Jugendlichen leider nicht die erforderliche Menge an körperlicher Bewegung. Das ist äußerst bedenklich! Dagegen sollte jeder von uns etwas tun.
Hier unser Tipp: Wir bieten euch mit Spielen eine Reise rund um die Welt an. Auf dieser Seite haben wir Bewegungsspiele aus verschiedenen Ländern ausgewählt, die vermutlich die meisten von euch noch nicht kennen. Ihr könnt sie aber gern bei Gelegenheit mal ausprobieren. Da die Spiele ohne teures Material auskommen, lassen sie sich leicht fast überall spielen.
Ampe (Ghana)
Zwei Spieler stehen sich gegenüber, einer von ihnen ist der „Leader“ (Herausforderer). Wenn mehr als zwei Kinder spielen, sucht sich der Leader jeweils einen Partner aus der Gruppe aus. Beide Spieler klatschen in die Hände und springen gleichzeitig hoch, wobei jeder einen Fuß nach vorne streckt. Wenn beide den gleichen Fuß (z. B. beide links) nach vorne strecken, erhält der Herausforderer einen Punkt. Wenn sie unterschiedliche Füße nach vorne strecken, dann hat der Leader verloren und die Rolle wechselt zum anderen Spieler.
Buroinjin (Australien)
Die Spieler bilden zwei Teams. Benötigt wird ein Ball (traditionell aus Känguru-Haut, es geht aber auch mit einem anderen Ball). Das Spielfeld ähnelt einem Football-Feld mit zwei Endzonen. Ziel ist es, mit dem Ball in der Hand die gegnerische Endzone zu erreichen, ohne dabei berührt zu werden. Das gibt einen Punkt. Wenn ein Spieler mit Ball berührt wird, muss dieser den Ball in die Luft werfen, damit jeder ihn fangen kann. Das Spiel geht sofort weiter. Man darf den Ball vor einer Berührung an einen Mitspieler passen. Fällt der Ball zu Boden, kann ihn jeder aufheben und weiterspielen. Es ist nicht erlaubt, auf den am Boden liegenden Ball zu springen oder einzugrätschen, um ihn zu bekommen. Gewonnen hat am Ende das Team mit den meisten Punkten.
Daruma-san ga koronda (Japan)
Das Spiel „Daruma-san ga koronda“ (だるまさんがころんだ = Daruma ist umgefallen) ist in Japan ein beliebtes Kinderspiel. Ein Spieler ist der „Oni“. Er steht mit dem Rücken zu den anderen an einer Seite des Spielfelds. Solange er wegschaut, dürfen die anderen Spieler sich auf ihn zubewegen. Dann sagt der Oni laut „Daruma-san ga koronda“ und dreht sich blitzschnell um. Die Spieler müssen sofort stehen bleiben, denn jede Bewegung, die der Oni bemerkt, führt dazu, dass der betreffende Spieler ausscheidet. Der Spieler, der zuerst den Oni erreicht, hat gewonnen. Dann wird der Oni gewechselt.
Luta de Galo (Brasilien)
Das in Brasilien beliebte Spiel „Luta de Galo“ (Hahnenkampf) ist ein munteres Gleichgewichtsspiel, das die Rumpfmuskulatur stärkt. Es können zwei oder mehrere Spieler gleichzeitig spielen. Jeder Spieler steckt ein Tuch in seinen Hosenbund. Der rechte Arm muss vor der Brust gehalten werden und es darf nur auf einem Bein gehüpft werden. Ziel ist es, dem Gegner mit der linken Hand das Tuch zu stehlen, ohne das andere Bein abzusetzen oder den rechten Arm zu lösen.
One Foot High Kick (Kanada/USA)
Dies ist ein traditionelles Inuit-Spiel, das Gleichgewicht, Sprungkraft und Koordination erfordert. Ein Ziel, typischerweise ein Ball, wird an einer Schnur aufgehängt. Die Spieler versuchen nacheinander, das Ziel mit einem Fuß zu kicken und anschließend auf demselben Fuß wieder zu landen. Nach jedem erfolgreichen Kick wird das Ziel ein Stück höher gehängt. Der Spieler, der das Ziel als Letzter erreicht (somit die größte Höhe schafft) und dabei korrekt landet, gewinnt.
Quellen:
© Fotos: Adobe Stock, Ohene okai / Wikipedia